Stress in je leven… daar is op zich niks mis mee. Het zorgt ervoor dat we scherp en alert blijven en het helpt ons om grote uitdagingen tot een goed einde te brengen. Maar als de hoeveelheid stress groter wordt dan onze draagkracht, is dat een probleem. Het gebeurt wanneer je te lange tijd onder druk komt te staan, bijvoorbeeld bij een ingrijpende gebeurtenis zoals het verliezen van je werk, een overlijden, spanningen, teveel werk,… Dan spreken we niet meer over stress, maar over uitputting en overbelasting. Een vaak vergeten maar niet te onderschatten trigger die onze veerkracht op de proef stelt en ons soms doet wankelen. Bovendien brengt dit een eigen soort stress met zich mee: onzekerheid. Onzekerheid over het al dan niet behouden van je job, onzekerheid over het vinden van een job, ... Tijdens dit webinar gaan we dieper in op het overkomen van stress en onzekerheid en leer je bouwen aan je veerkracht. Wat mag je verwachten? Op het einde van dit webinar: Weet je hoe stress onstaat en wat een burn-out is; Ken je het verschil tussen een burn-out en een depressie; Heb je een versterkt inzicht in de cirkels van controle en kan je deze ook op jezelf toepassen; Heb je een versterkt inzicht in de 4G’s van positieve gedragspsychologie. Een overzicht van al onze webinars vind je terug op vdab.be/webinars Voor wie? Voor iedereen die het moeilijk heeft om met onzekerheid om te gaan en voelt dat dit een impact heeft op zijn/ haar stressniveau.